💔依存心とは

依存心の特徴は、「他者との関係が不安定になると、精神的に不安定になる」

依存心の特徴は、「自分の能力・可能性を信じることができない」

依存心の特徴は、「常に安心感を求めてしまう」

依存心の特徴は、「他者からの承認・支持がないと不安になる」

依存心の特徴は、「一人でいること・見捨てられることへの強い不安」

依存心の特徴は、「自分の決断・行動を他者に委ねる」

依存心の特徴は、「困難な状況から逃避し、他者に頼ろうとする」

依存心の特徴は、「他者の意見・評価に過剰に影響される」

依存心の特徴は、「自分で問題解決・決断したりすることが苦手」

依存心は、精神的健康を損なう

依存心は、ストレスを抱きやすくなる

依存心は、自信を失う

依存心は、自己肯定感を低下させる

依存心は、不安を引き起こす

依存心は、抑うつを引き起こす可能性がある

依存心は、自己評価が低くなる

依存心は、他者評価に依存する

依存心は、人間関係を悪化させる(対等な関係を築くことが難しい)

依存心が強いと、自己顕示欲的な行動をとる可能性がある

依存心は、相手に負担をかける

依存心は、依存症を引き起こす可能性がある

依存心と向き合うには、自分の能力・可能性を信じる

依存心と向き合うには、自立心を養う

依存心と向き合うには、自己肯定感を高める

依存心の原因は、「自己肯定感の低さ」

依存心の原因は、「自立への不安」

依存心の原因は、「自立への恐れ」

依存心と向き合うには、自分で決断する練習をする

依存心と向き合うには、自己理解を深める

依存心と向き合うには、自分の感情・欲求に気づく

依存心と向き合うには、自分の良いところ・強みを認める

依存心と向き合うには、自分の依存心の原因・傾向を調べる

依存心と向き合うには、自分で行動する練習をする

依存心と向き合うには、小さな成功体験を積み重ねる

依存心の原因は、「SNSなどによる承認欲求の増大」

依存心の原因は、「不安定な家庭環境」

依存心の原因は、「親からの愛情不足」

依存心の原因は、「親からの過保護・過干渉」

依存心の原因は、「親からの虐待」

依存心の原因は、「経済的な不安」

依存心の原因は、「孤独を恐れる気持ち」

依存心の原因は、「過剰な承認欲求」

依存心と向き合うには、他者評価に左右されない

依存心と向き合うには、心理療法を受ける

依存心の原因は、「人間関係の希薄化」