幸福感とは？意味や取り組み方などの特徴

幸福感は、長生きすることができる

幸福感は、免疫力を高める

幸福感は、病気になりにくい体を作れる

幸福感は、ストレス軽減につながる

幸福感は、創造性を高める

幸福感は、新しいことに挑戦する意欲を高める

幸福感を高めるには、感謝の気持ちを忘れない

幸福感をもたらすには、達成感を実感する

幸福感をもたらすには、自己成長を実感する

幸福感を高めるには、目標設定する(目標に向かい努力し、達成感を味わうことで幸福感が高まる)

反省を行うことで、幸福感の向上につながる

幸福感を高めるには、新しいことに挑戦する

幸福感をもたらすには、生き物に触れる

幸福感を高めるには、自然に触れる

幸福感をもたらすには、美しい風景に触れる

成長は、幸福感の向上につながる

幸福感を高めるには、睡眠をしっかりとる

幸福感をもたらすには、趣味・娯楽を楽しむ

幸福感をもたらすには、家族と良好な関係を築く

幸福感を高めるには、人間関係を大切にする

幸福感をもたらすには、社会・他人のために貢献する

幸福感をもたらすには、友達と良好な関係を築く