種類：共通目標(複数の人・組織が協力して達成を目指す一つの目標)
種類：目標達成(設定した目標・目的を計画的に実現すること)
種類：目標未達成(設定した目標を、定められた期間内に達成できなかった状態)
目標に集中すると、意志を鍛える
目標に集中すると、嫉妬と向き合える
目標を明確にすると、集中力が高まる
目標を明確にすると、継続する
目標を共有すると、チームワークが高まる
目標を見失うと、無気力につながる
目標を明確にするには、計画する
目標達成できない原因は、「焦り」
練習で効率的にスキルを向上させるためには、目標・スケジュールを設定することが重要
目次
前提
種類：短期目標(数日〜数ヶ月以内に達成可能な目標)
種類：中期目標(数ヶ月〜1年程度で達成を目指す目標)
種類：長期目標(数年単位で達成を目指す目標)
種類：数値目標(具体的な数値で表された目標)
種類：ストレッチ目標(現状の能力より少し高いレベルに設定された目標)
目標の特徴は、「期限の設定(目標には明確な期限が必要)」
目標の特徴は、「具体性(目標は具体的である必要がある)」
目標の特徴は、「測定可能性(目標は進捗・達成度を測定できるものであるべき)」
目標の特徴は、「達成可能性(現実的で実現可能な目標であることが重要)」
目標の特徴は、「関連性(目標は、自分・組織の価値観・目的に関連している必要がある)」
目標を明確にすることで、やる気が高まる
目標は、モチベーションを高めることができる
目標を明確にすることで、責任感も育まれる
目標達成することで、喜びを得る
目標設定することで、ウェルビーイングを高める
目標は、達成感を得ることができる
目標は、充実感を得ることができる
目標は、幸福感を得ることができる
目標は、方向性を定めることができる
目標は、行動を促すことができる
目標は、挑戦を促すことができる
目標設定することで、努力することができる
目標は、貢献につながる
目標は、新しいスキルを習得することにつながる
目標は、自己成長を促すことができる
目標は、自己実現に繋がる
共有した場合
目標を共有すると、連帯感を高める
目標達成は、難しい(目標達成が容易ではない)
目標は、困難をもたらす
取り組み方
① 目標設定は、目標を明確にする(どんな状態を達成したいのか、具体的な目標設定をする)
② 目標設定は、目標を具体的にする(目標達成した状態をイメージできるくらい、具体的な目標設定する)
③ 目標設定は、目標に期限を設定する(いつまでに目標達成するのか、期限を設定する)
④ 目標設定は、目標達成のための計画を立てる(目標達成するために、どんな行動が必要か、具体的な計画を立てる)
⑤ 目標設定は、目標達成のための行動を続ける(計画に沿って、目標達成のための行動を継続する)
⑥ 目標設定は、目標を振り返る(定期的に目標の達成状況を振り返り、必要があれば計画を修正する)
目標設定する場合
定量評価は、目標設定が容易になる
目標設定する時は、可能性を考える
目標を設定する時は、SMARTの法則を利用する
目標設定するときは、ストレッチ目標にする(現状維持ではなく、少し背伸びをした目標設定することで、成長を促す)
目標達成する場合
目標達成するには、モチベを維持する
目標達成するには、意欲を維持する
自信を持つことで、目標を達成しやすくなる
期待は、目標達成へのモチベを高める
目標設定する時は、価値観を意識する
自己評価をすることで、目標達成に繋がる
他者評価は、目標達成に貢献する
目標達成できない原因は、「完璧主義(現実的ではない、高い目標設定をしがち)」
目標を達成するには、目標を可視化する
目標を達成するには、小さな目標に分ける
目標を達成するには、行動計画を立てる
目標を達成するには、柔軟性を持つ(状況に合わせ、目標を柔軟に修正する)
目標達成するには、同じ目標を持つコミュニティに参加する
目標を達成するには、周囲に伝える(周囲に共有することで、達成へのサポートを得やすくなる)