充実感とは？意味や取り組み方などの特徴

充実感の構成要素は、「繋がり感(家族・友人との絆を感じたり。コミュニティの一員として貢献すると感じる安心感)」

充実感の構成要素は、「貢献感(社会・周りの人々のために何か役に立つことをした時に感じる喜び)」

充実感の構成要素は、「達成感(目標達成したり・課題をクリアした時に感じる満足感)」

充実感の構成要素は、「成長感(新しいことを学び、成長を実感した時に感じる充実感)」

充実感を感じると、幸福感が高まる

充実感がないと、無気力になる(やる気が起きず、毎日をなんとなく過ごしてしまう)

充実感がないと、ストレスが溜まる

充実感がないと、孤独感を感じる

充実感を得るには、小さな目標を立て、達成する

充実感を感じるためには、自分にとって大切なことを見つける

充実感を感じるには、自分の強みを活かせるような活動をする

充実感を感じるには、興味のあることを追求する

充実感を得るには、新しいことに挑戦する

充実感を感じるには、自分の価値観に基づいた行動をとる

充実感を感じるには、好きなことをする

充実感を得るには、日々感謝の気持ちを忘れない

充実感を得るには、人と繋がる