🧡幸福感とは

幸福感は、長生きすることができる

幸福感は、免疫力を高める

幸福感は、病気になりにくい体を作れる

幸福感は、ストレス軽減につながる

幸福感は、創造性を高める

幸福感は、新しいことに挑戦する意欲を高める

幸福感を高めるには、感謝の気持ちを忘れない

幸福感を得るには、自己効力感を高める

幸福感を得るには、欲求を満たす

幸福感を得るには、自己実現欲求を満たす

幸福感をもたらすには、達成感を実感する

幸福感を高めるには、充足感を得る

幸福感をもたらすには、ウェルビーイングを高める

幸福感が高めるには、満足する

幸福感を高めるには、目標設定する(目標に向かい努力し、達成感を味わうことで幸福感が高まる)

反省を行うことで、幸福感の向上につながる

幸福感を高めるには、新しいことに挑戦する

幸福感をもたらすには、生き物に触れる

幸福感を高めるには、自然に触れる

幸福感をもたらすには、美しい風景に触れる

幸福感をもたらすには、自己成長を実感する

成長は、幸福感の向上につながる

期待が実現すると、幸福感を得られる

幸福感を高めるには、睡眠をしっかりとる

幸福感を高めるには、運動する

幸福感をもたらすには、趣味・娯楽を楽しむ

幸福感をもたらすには、家族と良好な関係を築く

幸福感を高めるには、人間関係を大切にする

幸福感を高めるには、社会的欲求を満たす

幸福感をもたらすには、社会・他人のために貢献する(社会貢献する)

幸福感をもたらすには、友達と良好な関係を築く

幸福感が低下する原因は、「執着」

感謝することで、心が満たされ、幸福感が高まる

充足感は、精神的な充実感・幸福感を含む広い意味を持つ

幸福感を得るには、繋がりを持つ