🩷やる気とは

やる気とは、目標達成・課題遂行に向けて、意欲的に行動しようとする心理状態(一時的な意欲・気持ちの高まり)

対比：無気力

類似：モチベーション、意欲

モチベとの違い：モチベは、やる気を維持し、目標達成に導くための原動力となる。やる気は、モチベを高めるためのきっかけになることがある。

意欲との違い：意欲は、持続的な行動を伴う強い意思で、目標達成に向けた実行力。やる気は、一時的な感情であり、状況に応じて変動する。

やる気に必要な要素は、「内発的動機(好奇心・興味・達成感など、内側から湧き上がる意欲)」

やる気に必要な要素は、「自己効力感(自分はできるという自信・成功体験などがやる気を高める)」

やる気に必要な要素は、「目標設定(具体的で達成可能な目標を設定することが、やる気を維持する上で重要)」

やる気に必要な要素は、「外発的動機(報酬・評価・プレッシャーなど、外側からの刺激による意欲)」

やる気が出ない原因は、「疲労(疲れているとやる気が低下)」