後悔は、不快な感情を伴う
後悔は、悲しみにつながる
後悔は、罪悪感を感じる
後悔の原因は、「回想」
後悔の原因は、「羞恥心」
後悔の原因は、「裏切り」
後悔を減らすには、判断基準を決める
悲しみには、寂しさ・切なさ・後悔など、様々な種類がある
反芻思考は、後悔・罪悪感・怒りなどのネガティブな感情を伴う出来事を繰り返し思い出す
広義：不快
目次
前提
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
振る舞い
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
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感情系
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情報系
行動系
振る舞い系
人間関係
ビジネス