⛔️反芻思考とは

反芻思考とは、過去の失敗・後悔・不安・屈辱などの出来事を、何度も繰り返し頭の中で考え続けてしまう思考傾向

別名：Rumination、ルミネーション、反すう、反芻的思考

広義：思考感情

類似：反省的思考、内省、熟考、思い返し、後悔思考

対比：問題解決思考、建設的思考、受容的思考、切り替え

反芻思考は、問題解決を目的としないまま、否定的感情・記憶を繰り返し再生・分析する心理的プロセスであり、抑うつ・不安の維持・悪化に関与するとされる

の特徴は、「」

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