💔孤独感とは

孤独感の例：存在の孤独(世界の中で自分が特別に孤立していると感じ、孤独感がより深く根強い状態)

孤独感の例：精神的な孤独(周囲に人がいても、深いレベルで理解し合える人がいないと感じている状態)

孤独感の例：社会的孤立(実際に周囲に人がいなくても、心のどこかでつながりが欲しいと感じている状態)

孤独感は、免疫力の低下のリスクを高める

孤独感は、心血管疾患のリスクを高める

孤独感は、ストレスになる

孤独感は、依存につながる

孤独感は、対人依存につながる

孤独感は、うつ病を引き起こす可能性がある

孤独感は、依存症につながる

孤独感は、不安障害を引き起こす可能性がある

孤独感は、認知機能の低下を招く可能性がある

孤独感は、アルツハイマー病のリスクを高める可能性がある

孤独感は、執着につながる

孤独感は、心血管疾患のリスクを高める

充実感がないと、孤独感を感じる可能性がある

孤独感を対処するには、趣味を持つ(趣味を通し、同じ趣味を持つ人と交流する機会を増やす)

孤独感を感じる原因は、「社会的な要因(少子高齢化・都市化など、社会的な変化も孤独感に影響)」

孤独感を感じる原因は、「環境の変化(転勤・引越し・卒業など、環境が大きく変わる)」

孤独感を軽減するには、同感を得る

孤独感を感じる原因は、「社会的欲求が満たされない」

孤独感を感じる原因は、「心理的孤立」

孤独感を対処するには、人と繋がる

孤独感を対処するには、ボランティア活動に参加する

孤独感を対処するには、心理療法士に相談する

孤独感を感じる原因は、「人間関係(友人・家族との関係がうまくいかない)」

孤独感を感じる原因は、「孤立」