⛔️葛藤とは

葛藤の特徴は、「内面的な衝突(自分の中で異なる感情・欲求がぶつかり合い、決断が難しくなる)」

葛藤の特徴は、「ストレスの原因(葛藤が長引くと、精神的ストレス・不安を引き起こすことがある)」

葛藤の特徴は、「対人関係の緊張(他者との間で意見・価値観が対立し、関係がギクシャクする)」

種類：内的葛藤(自分自身の中での対立)

種類：外的葛藤(他者・環境との間での対立)

葛藤は、柔軟性が向上する

葛藤は、人間関係の深化につながる

葛藤は、問題解決能力が向上する

葛藤は、自己成長につながる

葛藤は、エネルギーが消耗する

葛藤は、ストレスを引き起こす

葛藤は、不安を引き起こす

葛藤は、決断が遅れる

葛藤は、先延ばしする可能性がある

葛藤は、人間関係が悪化する

葛藤は、対立が深まる可能性がある

葛藤を克服するには、自己分析する(自分の価値観・優先順位を明確にすることで、葛藤の原因を理解する)

葛藤を克服するには、専門家に相談する(心理カウンセラーなど)

葛藤を克服するには、コミュニケーションを取る(他者との間の葛藤は、対話を通じ相互理解を深める)