💚期待とは

種類：自分に対する期待(「きっとできる」「目標達成したい」という気持ち)

種類：他者に対する期待(「●●さんはきっとやってくれる」「●●さんの活躍を期待している」という気持ち)

種類：物事に対する期待(「この商品が売れる」「この技術で世の中が変わる」という気持ち)

期待は、目標達成へのモチベを高める

期待は、目標達成への意欲を高める

期待が実現した時、大きな喜びを得られる

期待が実現した時、達成感を得られる

期待が実現した時、幸福感を得られる

期待は、困難を乗り越える力になる

期待は、努力する原動力になる

期待すると、興奮する

期待は、ストレスを感じる

過度な期待は、過信につながる

期待は、プレッシャーとなる

過度な期待は、怒りを発生させる

期待外れだった場合、失望を招く可能性がある

期待外れだった場合、落胆を招く可能性がある

親からの過度な期待は、完璧主義になる可能性がある

過度な期待は、成功体験を得れない可能性がある

過度な期待は、失敗を招く可能性がある

期待に応えられない自分を責めず、ありのままの自分を受け入れる

期待の上手な付き合い方は、達成可能な範囲で期待を持つ

期待の上手な付き合い方は、結果だけでなく、努力する過程を楽しむ

期待を得るには、改善策を考える

期待の上手な付き合い方は、状況に合わせ、期待を柔軟に変化させる