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🔵短期目標とは

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前提

仕組み

短期目標とは、比較的短い期間で達成することを目指す目標のこと

広義:目標

対比:長期目標

短期目標は、数週間〜数ヶ月程度の期間で達成可能な目標を指す

特徴

短期目標の特徴は、「時間制約(いつまでに達成するか期限が設定されている)」

短期目標の特徴は、「具体的な目標(達成すべき内容が明確で、具体的な行動計画を立てやすい)」

短期目標の特徴は、「長期目標へのステップ(長期的な目標達成するための中間目標として設定されることが多い)」

短期目標の特徴は、「測定可能(達成状況を客観的に評価できる)」

種類(狭義)

シチュエーション

例:3ヶ月後にTOEICで700点を取得する

例:1ヶ月後にWebサイトをリニューアルする

例:1週間後に企画書を作成する

メリット

短期目標は、モチベーションを維持しやすい

短期目標は、自信につながる

短期目標は、達成感を味わいやすい

短期目標は、計画を修正しやすくなる

短期目標は、進捗管理がしやすくなる

短期目標は、柔軟な対応が可能になる

デメリット

取り組み方

短期目標の設定

長期目標を明確にする(最終的に達成したい長期目標を明確にする)

② 短期目標を設定する(長期目標を達成するために、短期的に達成すべき具体的な目標を設定する)

目標を細分化する(必要であれば、短期目標をさらに小さな目標に細分化する)

期限を設定する(各目標の達成期限を設定する)

行動計画を立てる(目標達成するための具体的な行動計画を立てる)

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

行動(内発)

振る舞い

生活

パブリック(外発)

概念

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

振る舞い

コミュ

参考リンク

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