👿フォーカシングイリュージョンとは

フォーカシングイリュージョンとは、人々が特定の要素・情報に過度に焦点を当て、その影響を実際以上に重要視してしまう心理的現象

別名：Focusing Illusion、フォーカシング・イリュージョン

広義：認知バイアス

対比：

フォーカシングイリュージョンの特徴は、「全体像の喪失(一部の情報に焦点を当てることで、状況の複雑さ・多面性を見逃す)」

フォーカシングイリュージョンの特徴は、「短期的視点(長期的な視点を欠き、一時的な感情・出来事を過大評価する傾向がある)」

フォーカシングイリュージョンの特徴は、「過度な集中(特定の要素に意識を集中しすぎることで、他の要素を無視してしまう)」

フォーカシングイリュージョンは、ポジティブな感情を強化する

フォーカシングイリュージョンは、意思決定が迅速化する

フォーカシングイリュージョンは、短期的な集中力が向上する

フォーカシングイリュージョンは、ストレスが増加する

フォーカシングイリュージョンは、不安が増加する

フォーカシングイリュージョンは、過度な期待をする

フォーカシングイリュージョンは、過度な失望をする

フォーカシングイリュージョンは、幸福感が低下する

フォーカシングイリュージョンは、全体像を喪失する

フォーカシングイリュージョンを克服するには、幸福の全体像を意識する(幸福はお金・仕事・健康・人間関係など複数の要素で成り立つため、バランスを意識する)

フォーカシングイリュージョンを克服するには、長期的な視点を持つ(一時的な感情・出来事ではなく、長期的な視点で物事を考える)

フォーカシングイリュージョンを克服するには、情報をバランスよく評価する(特定の要素だけでなく、全体像を考慮することで偏りを防ぐ)

フォーカシングイリュージョンを克服するには、マインドフルネスを行う(自分の考え方の偏りに気づき、冷静に判断する習慣をつける)

フォーカシングイリュージョンの原因は、「情報処理能力の制約(人間の脳は一度に処理できる情報量が限られているため、特定の要素に集中する傾向がある)」

フォーカシングイリュージョンの原因は、「視野の狭まり(特定の情報に焦点を当てることで、認知的な視野が狭まり、全体像を見失うことがある)」

フォーカシングイリュージョンの原因は、「特徴的な要素への過剰な注目(人は他者の状況を想像する際に、特徴的な要素にだけ注目しがち)」

フォーカシングイリュージョンの原因は、「目立つ情報の強調(情報が提示される際に、特定の要素が強調されることで、その要素が過度に重要だと錯覚することがある)」

フォーカシングイリュージョンを克服するには、日記を活用する(自分の考え方の偏りに気づき、冷静に判断する習慣をつける)

フォーカシングイリュージョンの原因は、「一時的な感情・状況への集中(人は短期的な快楽・満足感にとらわれやすく、長期的な影響を考慮しないことがある)」

フォーカシングイリュージョンの原因は、「多数派の価値観(「お金があれば幸せになれる」「理想のパートナーがいれば人生が良くなる」といった社会的な価値観が、助長する原因となることがある)」