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💔虚脱感とは

前提

仕組み

虚脱感とは、強い緊張・努力・喪失・衝撃などの後に、心身の力が抜けたように感じる心理的・身体的状態

別名:Sense of exhaustion、センス・オブ・エグゾースション

広義:思考感情

虚脱感は、目的意識・感情エネルギーが一時的に枯渇した状態であり、意志的感情の低下・思考感情の否定的評価(無力感・空虚感)の両面を持つ

虚脱感は、過度のストレス・失敗体験後に生じやすく、一種の心理的防衛反応とも考えられる

特徴

種類(狭義)

種類:

シチュエーション

メリット

デメリット

取り組み方

構成要素

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

行動(内発)

振る舞い

生活

パブリック(外発)

概念

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

振る舞い

コミュ

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概念

身体系

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思考系

情報系

行動系

振る舞い系

人間関係

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