達成可能な範囲は、期待と上手に付き合える
範囲を限定すると、比較に役立つ(比較する際、範囲を限定し、論理的な誤りを防ぐ)
無理のない範囲は、運動に役立つ
無理のない範囲は、挑戦に役立つ
影響範囲の特定は、ミスを防ぐ
病気は、身体・心の機能が正常な範囲を逸脱し、健康を損なう状態
目次
前提
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
所作
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ