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目標とは?意味や取り組み方などの特徴

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前提

仕組み

目標とは、ある状態・状況を達成するために、目指す具体的な成果・結果のこと

広義:思考

将来自分がどうなりたいか・何を成し遂げたいかを具体的に言葉にしたものが目標

特徴

種類(狭義)

種類:長期目標(将来実現したい大きな目標)

種類:短期目標(短期的に達成したい小さな目標)

シチュエーション

メリット

目標を明確にすることで、やる気が高まる

目標は、モチベーションを高めることができる

目標を明確にすることで、責任感も育まれる

目標は、達成感を得ることができる

目標は、充実感を得ることができる

目標は、方向性を定めることができる

目標は、行動を促すことができる

目標は、新しいスキルを習得することにつながる

目標は、自己成長を促すことができる

デメリット

取り組み方

必要な要素

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

目標を達成するには、目標を可視化する

行動(内発)

目標を設定する時は、SMARTの原則を参考にする

目標を達成するには、小さな目標に分ける

目標を達成するには、行動計画を立てる

所作

生活

パブリック(外発)

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

所作

コミュ

目標を達成するには、周囲に伝える

参考リンク

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