ホーム知恵袋 🟦ストレッチとは 2025年4月29日 27秒 ストレッチは、リフレッシュできる ストレッチは、柔軟性を高める ストレッチは、過緊張が和らぐ ストレッチは、アクティブレストにつながる 種類：ストレッチ目標(現状の能力より少し高いレベルに設定された目標) 目次 前提取り組み方プライベート(内発)パブリック(外発) 前提 仕組み 広義：運動 特徴 種類(狭義) シチュエーション メリット デメリット 取り組み方 構成要素 プライベート(内発) 身体 感情(受動) 思考(能動) 情報(方向性) 行動(内発) 所作 生活 パブリック(外発) 概念 感情(受動) 思考(能動) 情報(方向性) 対人間(外発) 振る舞い コミュ 参考リンク コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ
