ホーム知恵袋🟦ストレッチとは2025年4月29日 27秒ストレッチは、リフレッシュできるストレッチは、柔軟性を高めるストレッチは、過緊張が和らぐストレッチは、アクティブレストにつながる種類：ストレッチ目標(現状の能力より少し高いレベルに設定された目標)目次前提取り組み方プライベート(内発)パブリック(外発)前提 仕組み広義：運動 特徴 種類(狭義) シチュエーション メリット デメリット取り組み方 構成要素プライベート(内発) 身体 感情(受動) 思考(能動) 情報(方向性) 行動(内発) 所作 生活パブリック(外発) 概念 感情(受動) 思考(能動) 情報(方向性) 対人間(外発) 振る舞い コミュ参考リンクコメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ
