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🩷信念とは

前提

仕組み

信念とは、自分の価値観・経験・知識・感情に基づいて強く信じる考え・意見、それに基づく態度・行動の指針を指す

信念は、個人の内面的な確信であり、外部からの影響・状況の変化に左右されにくい特徴を持っている

偏見との違い:偏見は、根拠のない固定観念・感情に基づく。信念は、経験・価値観・知識に基づく。

特徴

信念の特徴は、「内面的な確信(信念は、個人の心の中で確立された確信であり、他者の意見・外部の状況に簡単に揺らぐものではない)」

信念の特徴は、「価値観との関連(信念は、その人の価値観・人生観と密接に結びついている)」

信念の特徴は、「行動の指針(信念は、個人の行動・意思決定に大きな影響を与える)」

信念の特徴は、「変化の可能性(信念は強固なものだが、人生経験・新しい知識・環境の変化によって変わる)」

種類(狭義)

種類:個人的信念(個人が自分の経験・価値観に基づいて持つ信念)

種類:社会的信念(社会・文化の中で共有される信念)

種類:宗教的信念(宗教・スピリチュアルな教えに基づく信念)

種類:科学的信念(科学的な証拠・理論に基づく信念)

シチュエーション

メリット

信念は、精神的な安定をもたらす

信念は、不安を軽減する

信念は、迷いを軽減する

信念は、行動の指針となる

信念は、逆境に立ち向かう力を得られる

共通の信念は、共感を築く

共通の信念は、信頼関係を築く

共通の信念は、結束力が高まる

信念は、自己成長を促す

デメリット

信念は、自分自身に過度な期待をかけてしまうことがある

信念は、過度なプレッシャーを生む可能性がある

信念は、偏見を生む可能性がある

信念は、現実との乖離を招く可能性がある

信念は、柔軟性を失う可能性がある

信念は、対立を生む可能性がある

信念が強すぎると、燃え尽き症候群を引き起こすことがある

取り組み方

構成要素

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

信念を活かすには、現実的な視点を持つ(信念が現実に即しているかを確認し、必要に応じ修正する)

信念を活かすには、自己反省を行う(信念が偏見・固定観念に基づいてないか、定期的に見直す)

情報(方向性)

行動(内発)

信念を確立させるには、成長する

信念を確立させるには、経験を積む

振る舞い

生活

パブリック(外発)

概念

感情(受動)

信念を活かすには、他者を尊重する(他者の信念を否定せず、共存する姿勢を持つ)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

振る舞い

信念を活かすには、柔軟性を持つ(自分の信念を大切にしつつも、新しい情報・他者の意見を受け入れる姿勢を持つ)

コミュ

に関連する項目

能力系

身体系

感情系

思考系

信念は、価値観を構成する

信念は、個人の意思決定に大きな影響を与える

信念は、自己イメージを形成する

情報系

行動系

信念は、個人の行動に大きな影響を与える

振る舞い系

信念は、態度を構成する概念

人間関係

結果系

参考リンク

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