🔵自己イメージとは

自己イメージとは、自分自身に対して持っているイメージ・認識・自分がどのような人間であるかについての心の中の像

別名：Self-Image、セルフ・イメージ

表現：自己イメージが高い、自己イメージを改善する

類似：自己評価、自己像、アイデンティティ

対比：他者評価、客観的評価、他者イメージ

自己イメージは、自分の能力・性格・外見・価値・社会的役割などについての総合的な認識であり、過去の経験・他者からの評価・社会的な比較・自己評価などを通じて形成される

自己イメージは、自分の能力・性格・外見・価値・社会的役割などについての総合的な認識であり、過去の経験・他者からの評価・社会的な比較・自己評価などを通じて形成される

自己イメージの特徴は、「形成過程(幼少期からの経験や他者との相互作用を通じて形成される)」

自己イメージの特徴は、「多面性(能力、外見、性格など、複数の側面を持つ)」

自己イメージの特徴は、「主観性(自分自身の主観的な認識であり、必ずしも客観的事実と一致しない)」

自己イメージの特徴は、「行動への影響(自己イメージが行動や選択に大きな影響を与える)」

自己イメージの特徴は、「変化可能性(固定的ではなく、経験や努力により変化させることができる)」

例：子供の頃に「勉強ができない」と言われ続け、ネガティブな自己イメージを持ち、学習意欲が低下する

例：ダイエットに成功した人が、新しい自己イメージを持ち、健康的な生活習慣を維持する

例：スポーツ選手が「自分は勝負強い」という自己イメージを持ち、重要な場面で力を発揮する

例：起業家が「自分はリーダーだ」という自己イメージを持ち、積極的に行動する

例：過去の失敗経験から「自分は何をやってもダメだ」という自己イメージを持ち、新しい挑戦を避ける

自己イメージが形成される要因は、「幼少期の経験(親や周囲からの評価や扱いが、基本的な自己イメージを形成する)」

自己イメージが形成される要因は、「社会的比較(他者と自分を比較することで、相対的な自己イメージが形成される)」

自己イメージが形成される要因は、「メディアの影響(メディアが提示する理想像が自己イメージに影響する)」

自己イメージが形成される要因は、「自己対話(自分自身に語りかける言葉が自己イメージを強化または変化させる)」

自己イメージが形成される要因は、「文化的影響(所属する文化や社会の価値観が自己イメージに影響する)」

自己イメージが形成される要因は、「他者からの評価(周囲の人々からのフィードバックが自己認識に影響する)」

自己イメージが形成される要因は、「成功と失敗の経験(過去の成功や失敗の積み重ねが自己イメージに影響する)」