💚共感とは

共感とは、他者の感情・立場を自分のことのように感じ取り、理解しようとする心理的反応

共感は、相手の喜び・悲しみ・苦しみなどを心で共有することで、信頼・支え合いを生む人間関係の基盤となる感情である

別名：Empathy、エンパシー、共感性、共感力

類似：同情、思いやり、親近感、連帯感

対比：無関心、冷淡、反感、疎外感

同情との違い：同情は、他者の苦しみに対し、哀れみの気持ちを抱くこと。共感とは異なり、相手の立場に立つことは含まれない

同感との違い：同感は、他者の意見・感情に対し、同じように感じたり・同意したりすること。共感とは異なり、相手の感情を理解しようとする姿勢は含まれない。

種類：感情的共感(情動的共感：他者の感情を自分ごとのように感じること)

種類：認知的共感(他者の視点・考え方を理解すること)

種類：行動的共感(他者の苦しみ・喜びに対し、適切な行動をとること)

種類：共感的関心(相手のニーズを理解し、助けたいという気持ちを持つ力)

種類：共感性羞恥(他人の恥ずかしい行動を見て、自分も恥ずかしくなる感情)

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表現：

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共感は、信頼関係を深める

共感は、利他的な行動を促す

共感は、より良い社会を築く

共感は、人間関係を円滑にする

共感は、コミュニケーションを円滑化する

共感は、協力関係を築く

共感は、目標達成を容易にする

共感は、自己成長につながる(他者視点・感情を理解することで、価値観・知識を広げる)

共感は、自分自身を見失う可能性がある(他者感情に深く入り込みすぎると、自分の感情と相手の感情を混同する)

共感は、感情的な疲労を引き起こす可能性がある

共感は、相手にバイアスがあると、客観的な判断を妨げる場合がある

共感性の欠如は、過剰な自己肯定感につながる

共感を高めるには、読書する(様々な人物の感情・経験に触れる)

共感を高めるには、映画を見る(様々な人物の感情・経験に触れる)

共感を高めるには、経験を積む

共感を高めるには、成長する

羞恥心は、共感を促す

共感を高めるには、相手の感情を推測する(相手の表情・言葉から)

共感を高めるには、立場を変える(相手立場に立ち、物事を考える)

共感を高めるには、傾聴する