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🧡爽快感とは

前提

仕組み

爽快感とは、心身がすっきりと軽く、気分が晴れやかで快いと感じる感情

別名:Sense of refreshment、センス・オブ・リフレッシュメント

爽快感は、運動・達成・入浴・自然体験などによって身体的緊張・疲労が解放された時or心理的なモヤモヤが消えた時に生じる警戒で清々しい快感情である

特徴

種類(狭義)

種類:

シチュエーション

メリット

デメリット

取り組み方

構成要素

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

行動(内発)

振る舞い

生活

パブリック(外発)

概念

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

振る舞い

コミュ

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概念

身体系

感情系

思考系

情報系

行動系

振る舞い系

人間関係

ビジネス

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