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💔脱力感とは

前提

仕組み

脱力感とは、身体的or心理的に力が抜け、やる気・緊張が失われたように感じる状態

別名:Sense of exhaustion、センス・オブ・エグゾースション

広義:思考感情

対比:活力感緊張感熱意意欲

脱力感は、単なる筋肉的な疲労だけでなく、目標喪失・失敗・ストレス・緊張の緩和などにより生じる意志的感情の低下及び思考感情の否定的評価(気力の喪失)でもある

心理的には、努力・期待が途切れた後に現れる一種の「心理的弛緩」として現れることが多い

特徴

種類(狭義)

種類:

シチュエーション

メリット

デメリット

取り組み方

構成要素

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

行動(内発)

振る舞い

生活

パブリック(外発)

概念

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

振る舞い

コミュ

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思考系

情報系

行動系

振る舞い系

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