種類：気分転換
種類：気分障害
気分を高めるには、リフレッシュする
気分を改善するには、感謝する
モチベは、常に一定ではなく、気分によって変化する
気分を落ちる原因は、「うつ病(長期間にわたり、気分が落ち込む状態が続く)」
気分を落ちる原因は、「過緊張」
気分を落ちる原因は、「抑うつ」
うつ病は、気分・意欲に関わる神経伝達物質のバランスが崩れる
気分が良いとは
目次
前提
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
所作
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ