マインドフルネスは、仏教の瞑想に由来する概念であり、近年ではストレス軽減・心の健康を促進する方法として広く注目されている
策略は、目的を達成するために計画的に練られた方法・手段
戦術は、戦略を実行するための具体的な方法・手段
目次
前提
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
振る舞い
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
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感情系
思考系
情報系
行動系
振る舞い系
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