🟨冷静とは

冷静の特徴は「感情のコントロール(怒り・悲しみなどの感情に振り回されず、落ち着いた状態)」

冷静の特徴は「論理的思考(感情的な判断ではなく、論理的な思考に基づいて行動できること)」

冷静の特徴は「判断力(状況を的確に把握し、適切な判断を下せる)」

冷静の特徴は「客観性(主観的な視点に捉われず、客観的な視点で物事を判断)」

冷静は、ストレス軽減する

冷静は、より良い意思決定につながる

冷静は、人間関係の円滑化につながる

冷静は、コミュニケーションが良くなる

冷静は、問題解決の向上につながる

冷静になると、トラブルを対処できる

冷静は状況によって、「冷酷」と捉えられることがある

冷静は状況によって、「無関心」と捉えられることがある

冷静さを身につけるには、感情を自覚する

冷静さを身につけるには、適応力を養う

冷静さを身につけるには、経験する

冷静さを身につけるには、客観的な視点を持つ

冷静さを身につけるには、深呼吸する

冷静さを身につけるには、瞑想する(心を静かに保ち、感情コントロールする力を養う)

冷静になるには、場所を変える