⬜️直面とは

直面の特徴は、「回避できない状況(自分の意思に関係なく、避けられない状況に置かれること)」

直面の特徴は、「心理的な挑戦(直面する状況は、精神的な負担・挑戦を伴うことが多い)」

直面の特徴は、「現実との対峙(予期せぬ問題・困難に対して、目を逸らさずに向き合うこと)」

直面は、精神的な強さを養う

直面は、現実の理解につながる

直面は、改善につながる

直面は、適切な対応策につながる

直面は、問題解決を養う

直面は、成長の機会になる

直面を強化するには、内発的動機付けをする

直面した時は、問題を分解する(大きな問題を小さな部分に分けて考えることで、解決策を見つけやすくなる)

直面した時は、冷静さを保つ(感情的にならず、状況を客観的に分析することが重要)

直面した時は、サポートを求める(必要に応じ、周囲の助けを借りることで、より良い解決策を見つけることができる)