マインドフルネスは、仏教の瞑想に由来する概念であり、近年ではストレス軽減・心の健康を促進する方法として広く注目されている
目次
前提
仕組み
近年とは、現在から遡った、ここ数年間のこと
別名：
広義：
類似：ここ数年、近ごろ、最近、昨今
対比：昔、過去、以前、かつて
近年は、ここ数年間のこと
特徴
種類(狭義)
シチュエーション
メリット
デメリット
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
振る舞い
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
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思考系
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行動系
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