🧡満足とは

満足の特徴は、「一時的な性質(満足は、一時的な感情であることが多く、時間が経つと新たな欲求・目標が生まれることがある)」

満足の特徴は、「心理的な側面(満足は、個人の内面的な感情・認識に基づく物であり、主観的な体験)」

満足の特徴は、「相対的な性質(満足は、人それぞれ異なる基準を持つため、同じ状況でも感じ方が異なる)」

種類：瞬間的な満足(美味しい食事・楽しい時間を過ごしたりすることで得られる一時的な満足感)

種類：持続的な満足(長期的な目標達成したり、人生の意味を見出したりすることで得られる深い満足感)

種類：精神的な満足(愛情・友情・達成感など、精神的な欲求が満たされた状態)

種類：社会的な満足(他者からの承認・社会貢献など、社会的な欲求が満たされた状態)

種類：物質的な満足(食べ物・お金・物など、物質的な欲求が満たされた状態)

満足は、健康を保つ

満足は、免疫力が高まる

満足は、病気にかかりにくくなる

満足は、ストレスが軽減する

満足は、モチベーションの維持につながる

満足は、意欲が湧く

満足は、自己肯定感が高まる

満足は、ポジティブな感情の増加につながる

満足は、幸福感が高まる

満足は、前向きな人生観を持つ

満足は、新たな挑戦への原動力となる

満足は、他者に対し寛容になる

満足は、良好な人間関係を築く

満足感が強すぎると、自分の能力・状況を過信する

満足感は、依存してしまうことがある

満足しすぎると、向上心が失われることがある

満足感が強すぎると、油断することがある

満足感を追求しすぎると、現実逃避の可能性がある

満足しすぎると、現状に甘んじる

満足しすぎると、新たな挑戦・成長の機会を逃す可能性がある

満足を得るには、自己肯定感を高める

満足を得るには、内発的動機付けを行う

満足を得るには、欲求を満たす

満足を得るには、感謝の気持ちを持つ(すでに持っている物・周囲の人々絵の感謝の気持ちを持つ)

満足感を感じにくくなる原因は、「抑うつ」

満足は、物事に対しての考え方一つで満足を得られるかが変わってくる

満足を得るには、現実的な目標を設定する(達成可能な目標設定し、達成感を得る)

満足を得るには、自分の欲求・願望を理解する(何が自分にとって重要なのかを把握する)

満足を得るには、自己成長を追求する(新しいスキルを学んだり・自分の価値観に合った活動を行う)

満足を得にくい原因は、「外発的動機付け」