種類：持続時間
持続を高めるには、意欲を高める
持続を高めるには、内発的動機を行う(困難に直面しても粘り強く取り組むことができる)
持続を高めるには、意志を持つ
持続を高めるには、根気強くなる
持続を高めるには、適度な休息を取る
持続できない原因は、「外発的動機」
持続するには、継続する
持続するには、集中力を高める
うつ病は、持続的な抑うつ気分いなる
心境は、短期的な感情ではなく、比較的長期的で持続する
目次
前提
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
振る舞い
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
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概念
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感情系
思考系
情報系
行動系
振る舞い系
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