反省は、配慮につながる
反省するには、罪悪感を感じる(自分の過ちを反省し、改善するきっかけを与える)
目次
前提
仕組み
反省とは、自分の過去の言動を見返し、良かった・悪かったことを考え、次に活かすために改善すること
別名：反省する
類似：内省、自省、振り返る
特徴
反省の目的は、「責任感(自分の行動に責任を持ち、改善しようとする姿勢を示す)」
反省の目的は、「改善(過去の失敗・ミスから学び、将来同じ過ちを繰り返さないようにする)」
反省の目的は、「人間関係(他人との関係を円滑にするため、自分の言動を振り返る)」
反省の目的は、「成長(自己理解を深め、人格・能力を向上させる)」
シチュエーション
メリット
反省は、幸福感の向上につながる
反省は、自己理解を深める
反省は、人間関係の改善につながる
反省は、問題解決能力の向上につながる
反省は、自己成長につながる
デメリット
取り組み方
必要な要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
反省する時は、感情に左右されないようにする
思考(能動)
反省する時は、客観的に自分の行動を評価する
反省は、一度反省しただけで終わらず、継続的に自己を振り返る
情報(方向性)
行動(内発)
反省する時は、日記をつける
振る舞い
反省する時は、客観的な視点を持つ
生活
パブリック(外発)
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
反省する時は、信頼できる人に相談する
振る舞い
コミュ