🩷モチベーションとは

モチベの特徴は、「常に一定ではなく、状況によって変化」

モチベの特徴は、「常に一定ではなく、気分によって変化」

種類：内発的動機(自分自身の中から湧き出る、うちなる動機)

種類：外発的動機(外部からの刺激・報酬によって生まれる動機)

モチベを維持することで、努力を続けられる

モチベは、行動を引き起こす

モチベが下がる原因は、「いつも同じ環境(飽きてしまい、モチベが低下する)」

モチベを維持するには、精神を健全に保つ

モチベを維持するには、楽しむ

モチベを維持するには、満足する

モチベが下がる原因は、「飽きる」

モチベが下がる原因は、「士気が低い」

モチベが下がる原因は、「外発的動機付け」

モチベが下がる原因は、「不満」

モチベを維持するには、目標値を設定する

モチベを維持するには、短期目標を設定する

モチベを維持するには、計画を立てる

モチベを維持するには、自己評価を定期的に行う

成長の度合いを把握することで、モチベを維持することができる

モチベを維持するには、記録する(継続した内容・時間を記録)

モチベを維持するには、ご褒美を用意する

モチベを維持するには、目標達成する

モチベが下がる原因は、「長時間同じ作業(長時間作業を続けると集中力が切れ、モチベが低下する)」

モチベが下がる原因は、「繰り返す(練習など繰り返すことで飽きてしまい、モチベが低下する可能性がある)」

モチベが下がる原因は、「マンネリ」

モチベが下がる原因は、「批評(受け手のモチベを損なう可能性がある)」

モチベが下がる原因は、「クレーマー」

モチベを高めるには、気持ちを高める

モチベを高めるには、楽しむ

期待は、目標達成へのモチベを高める

モチベを高めるには、社会的欲求を満たす

モチベを高めるには、承認欲求を満たす

モチベを高めるには、プレッシャーを与える

モチベを高めるには、連帯感を得る

モチベを高めるには、一体感を得る

モチベを高めるには、物質欲を持つ

モチベを高めるには、物欲を持つ

モチベを高めるには、所有欲を持つ

モチベを高めるには、達成感を味わう(小さな目標を達成し、達成感を味わう)

モチベを高めるには、充足感を得る

モチベを高めるには、感情を重視する

モチベを高めるには、意図的に行う

モチベを高めるには、自己イメージを行う

モチベを高めるには、小さな目標を設定する

モチベを高めるには、記述評価を行う

モチベを高めるには、可能性を認知する

モチベが低下する原因は、「高すぎる目標」

モチベを高めるには、環境を変える

モチベを高めるには、マズローの法則を活用する

モチベを高めるには、リフレッシュする

モチベを高めるには、成功体験を得る

モチベを高めるには、適度な休憩を挟む

モチベを高めるには、協力を得る

モチベを高めるには、チームワークを高める

モチベを高めるには、チームで行う

モチベを高めるには、役割分担する

モチベを高めるには、仲間を作る

モチベを高めるには、周りの人に相談する

モチベを高めるには、励まされる

モチベを高めるには、成果を得る