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🟦生活とは

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種類:生活様式

種類:生活環境(人が生活する上での物理的・社会的・文化的な周囲の状況・条件)

価値観は、日常生活の中での選択・行動の基準となる

生活は、生命維持につながる

生活は、文化を築く

生活は、非形式的な学習につながる

生活を豊かにするには、安全欲求を満たす

生活を豊かにするには、社会的欲求を満たす

物欲は、生活の質を向上させる

物質欲は、生活の質を向上させる

生活を豊かにするには、社会を構築する

生活を豊かにするには、繋がりを持つ

生活を豊かにするには、休息を取る

生活を悪化させる原因は、「依存症

生活を悪化させる原因は、「病気

生活を悪化させる原因は、「精神が不安定

生活を悪化させる原因は、「うつ病

生活を悪化させる原因は、「対人緊張

生活を豊かにするには、家族を持つ

生活を豊かにするには、技術をつける

生活を豊かにするには、健康状態を保つ

前提

仕組み

生活とは、人が生きる上で営む全ての活動を指す言葉

別名:日常生活

生活は、心身ともに健康・社会との繋がりを持ち・充実した日々を送ることが、生活の質が高い状態と一般的に言える

構成要素

生活の構成要素は、「身体的な側面(食事・睡眠・運動など、生命維持に必要な活動)」

生活の構成要素は、「精神的な側面(感情・思考・ストレスなど、心の状態)」

生活の構成要素は、「社会的な側面(仕事・人間関係・地域活動など、社会との関わり)」

生活の構成要素は、「文化的な側面(習慣・価値観・宗教など、文化的な背景)」

種類(狭義)

種類:ライフスタイル(個人の生き方・生活様式)

種類:日常生活(日々繰り返す、ごく普通の生活)

種類:生活習慣(日々の生活の中で繰り返し行う行動・習慣のこと)

種類:食生活(生活の中で食事に関わる事柄全般)

種類:社会生活(社会の一員として、他の人々・社会集団と関わりながら営む生活)

シチュエーション

メリット

規則正しい生活は、不安の対処につながる

デメリット

取り組み方

必要な要素

プライベート(内発)

身体

生活が変動する要因は、「年齢

生活が変動する要因は、「性別

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

生活を豊かにするには、発見する

行動(内発)

生活を豊かにするには、スキルを身につける

生活を豊かにするには、自己成長する

振る舞い

生活

生活を豊かにするには、十分な睡眠をとる

生活を豊かにするには、バランスの取れた食事を摂る

生活を豊かにするには、適度な運動をする

生活が変動する要因は、「住んでいる場所

生活が変動する要因は、「家族構成

パブリック(外発)

概念

生活が変動する要因は、「文化

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

生活を豊かにするには、仕事・地域活動を通し、社会との関わりを持つ

生活を豊かにするには、社会貢献する

生活を豊かにするには、良好な人間関係を築く(家族・友人とのコミュを大切にする)

生活を豊かにするには、サポートを得る

生活が変動する要因は、「職業

振る舞い

コミュ

参考リンク

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