回復するには、リフレッシュする
回復は、睡眠欲を満たす
回復するには、休息を取る(筋肉・関節の疲労を軽減し、体力を取り戻す)
休息は、日常生活・仕事・運動などで蓄積された疲れを癒し、エネルギーを回復させるために重要な行為
目次
前提
仕組み
回復とは、一度悪くなった状態が、元の良い状態に戻ること
別名：回復させる、回復する
広義：
類似：復旧、復興、復調、再生、再建
対比：悪化、低下、衰退、停滞
回復は、悪くなった状態から、「元通りになる」こと
特徴
種類(狭義)
シチュエーション
メリット
デメリット
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
振る舞い
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
関連する項目
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振る舞い系
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