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🟦ヨガとは

ヨガは、ストレスを対処できる

ヨガは、不安を対処できる

ヨガは、プレッシャーを対処する

ヨガは、リフレッシュする

ヨガは、柔軟性を高める

ヨガは、対人緊張を対処する

ヨガは、過緊張を対処する

前提

仕組み

特徴

種類(狭義)

シチュエーション

メリット

デメリット

取り組み方

構成要素

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

行動(内発)

所作

生活

パブリック(外発)

概念

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

振る舞い

コミュ

参考リンク

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