クールダウンは、運動の質を高める
目次
前提
仕組み
クールダウンとは、運動・激しい活動の後に、体を徐々に平常の状態に戻していくための運動・行動
別名：
広義：
特徴
種類(狭義)
シチュエーション
メリット
デメリット
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
所作
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
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情報系
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