🟨ペース配分とは

ペース配分とは、限られた時間・資源の中で、活動の速度・強度を調整し適切に割り振ること

別名：Pacing、ペーシング

構成要素：

類似：時間配分、エネルギー管理、リズム調整

対比：全力疾走、無計画、行き当たりばったり

ペース配分は、マラソン・長距離走などのスポーツにおいて体力を温存しながら最適な速度を保つことor仕事・プロジェクトにおいて時間とエネルギーを効率的に配分することで、学習・生活において無理なく持続可能なリズムを作ること

ペース配分は、持続的なパフォーマンス発揮・目標達成において基盤となる技術

の特徴は、「」

例：マラソンで前半に飛ばし過ぎず、後半に備えてペース配分する

例：プロジェクトの締切までにタスクを段階的に進めるペース配分を立てる

例：一日の仕事で集中力を維持できるようペース配分を考える

例：受験勉強で科目ごとにペース配分を決めて計画的に学習する

例：長期出張で体調を崩さないようペース配分を意識する

例：

例：

例：

表現：ペース配分を考える

表現：ペース配分を誤る

表現：ペース配分が上手い

が必要になる要因は、「」