💔苛立ち(怒り＋焦り)とは

苛立ちとは、物事が思い通りに進まないこと・不快な刺激に対して感じる焦燥感・軽度の怒り

別名：Irritation、イリテーション、焦燥、いら立ち

構成要素：怒り＋焦り

上位互換：怒り

類似：いらいら、もどかしさ、焦り

対比：平静、冷静、落ち着き

苛立ちは、待たされた時、邪魔をされた時、些細なトラブルが続いた時、疲労・ストレスが蓄積している時に生じ、神経が過敏になり落ち着かない状態

苛立ちは、怒りの初期段階・前兆として、また日常的なストレス反応として理解される

苛立ちの特徴は、「軽度性(激怒や憤りと比較して比較的軽度な怒りの形態である)」

苛立ちの特徴は、「累積性(小さな不快な出来事が積み重なることで生じやすい)」

苛立ちの特徴は、「エスカレーションの可能性(適切に対処されないと、より強い怒りに発展する可能性がある)」

苛立ちの特徴は、「身体的緊張(筋肉の緊張、落ち着きのなさ、神経過敏などの身体反応を伴う)」

苛立ちの特徴は、「ストレスとの関連(疲労やストレス状態にあるときに生じやすくなる)」

苛立ちの特徴は、「日常性(日常生活の中で頻繁に経験される一般的な感情である)」

苛立ちの特徴は、「表現の多様性(舌打ち、ため息、せかせかした動作などで表現されることが多い)」

例：渋滞や電車の遅延で待たされたときの苛立ち

例：行列に並んで長時間待たされるときの焦燥感

例：疲れているときに予定外の用事が入ったときの苛立ち

例：子どもが言うことを聞かないときの親の苛立ち

例：些細なミスを繰り返してしまうときの自分への苛立ち

例：何度説明しても理解してもらえないときの焦燥感

例：周囲の騒音や話し声が気になるときの不快感

例：パソコンやスマートフォンの動作が遅いときの苛立ち

表現：苛立ちを覚える

表現：苛立ちが募る

表現：苛立ちを隠せない

が必要になる要因は、「」