目次
前提
仕組み
精神的不調とは、心・気持ちが普段と異なり、元気がなかったり・不安定になったりしている状態のこと
別名：
広義：
類似：心の不調、メンタル不調、精神不安定
対比：精神的安定、精神的健康、メンタルヘルス
精神的不調は、心の元気がない状態のこと
特徴
種類(狭義)
シチュエーション
メリット
デメリット
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
振る舞い
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
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