ホーム知恵袋 🏃♂️筋トレとは 2025年7月31日 30秒 目次 前提取り組み方プライベート(内発)パブリック(外発)関連する項目 前提 仕組み 筋トレとは、筋肉に抵抗(負荷)をかけることで、筋力・筋肉の持久力を向上させる運動の総称 別名：筋力トレーニング 広義：無酸素運動 対比： 特徴 種類(狭義) シチュエーション メリット デメリット 取り組み方 構成要素 プライベート(内発) 身体 感情(受動) 思考(能動) 情報(方向性) 行動(内発) 所作 生活 パブリック(外発) 概念 感情(受動) 思考(能動) 情報(方向性) 対人間(外発) 振る舞い コミュ 関連する項目 概念 身体系 感情系 思考系 情報系 行動系 振る舞い系 人間関係 ビジネス 参考リンク コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ
