🪙フィラー現象とは

フィラーの特徴は、「例(日本語では「えーと」「あのー」、英語では「um」「uh」などが該当する)」

フィラーの特徴は、「目的(話し手が考える時間を確保する・会話のリズムを維持するため)」

フィラーは、思考の時間を確保できる

フィラーは、沈黙を埋める役割を果たす

フィラーは、会話のリズムを保つ

フィラーは、会話の流れを維持する

フィラーが多すぎると、不快感を与える

フィラーは、メッセージの明確さが低下する

フィラーは、話の内容が分かりにくくなる

フィラーは、話のテンポが遅れる

フィラーは、聞き手の集中力が低下する

フィラーは、重要なポイントを見失う

フィラーは、「話がまとまってない」「自信がない」といった印象を与えることがある

フィラーをなくすには、言語化力を鍛える(言葉をすなやく選び出す能力を高めることで、フィラーの使用を減らせる)

フィラーをなくすには、話す内容を事前に準備する(話す内容をあらかじめ整理し、構成を考えておく)

フィラーをなくすには、沈黙を恐れない(フィラーを使う代わりに、短い沈黙を活用することで、話の流れを自然に保つ)

フィラーをなくすには、自分のフィラー癖を意識する(自分がどのようなフィラーを使っているかを把握することで、改善の第一歩を踏み出せる)

フィラーをなくすには、プロフェッショナルの指導を受ける(コミュスキルの専門家・スピーチコーチからアドバイスを受ける)

フィラーをなくすには、緊張を和らげる(緊張フィラーの原因になることが多いため、リラックスする方法を取り入れる)

フィラーをなくすには、ゆっくり話す(話すスピードを意識的に遅くすることで、次に言うべき内容を考える時間を確保できる)