ジャーナリングは、気持ちをコントロールできる
目次
前提
仕組み
ジャーナリングとは、自分の思考・感情・アイディア・経験などを、特定のルール・目的を設けずに自由に書き出す行為
別名：
広義：
特徴
種類(狭義)
シチュエーション
メリット
デメリット
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
所作
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ
関連する項目
概念
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思考系
情報系
行動系
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