実践は、学習につながる
実践は、社会経験につながる
実践は、問題解決を高める
実践は、向上につながる
実践は、スキルを得る
実践を高めるには、練習を行う
瞑想は、宗教的な修行・哲学的な探究の一環として古代から行われてきたが、現在では健康促進・ストレス軽減・自己成長を目的とした実践として広く普及している
目次
前提
取り組み方
構成要素
プライベート(内発)
身体
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
行動(内発)
所作
生活
パブリック(外発)
概念
感情(受動)
思考(能動)
情報(方向性)
対人間(外発)
振る舞い
コミュ