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💔精神的ストレスとは

前提

仕組み

精神的ストレスとは、心に負担がかかり、緊張・不安・不快感を感じる状態

別名:Mental stress、精神的なストレス、心的ストレス

広義:

精神的ストレスは、心のプレッシャー・負担のこと

特徴

種類(狭義)

シチュエーション

メリット

デメリット

取り組み方

構成要素

プライベート(内発)

身体

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

行動(内発)

振る舞い

生活

パブリック(外発)

概念

感情(受動)

思考(能動)

情報(方向性)

対人間(外発)

振る舞い

コミュ

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