💚共感とは

共感の特徴は、「感情移入(他者の感情に寄り添い、その感情を共有することができる)」

共感の特徴は、「感情的な理解(他者感情を理解し、あたかも自分自身が経験しているかのように感じる)」

共感の特徴は、「認知的理解(他者視点・立場を理解し、その人がなぜそのような感情を抱いているのかを理解する)」

共感の特徴は、「行動への影響(他者を助けたい・支えたいという気持ちに繋がり、実際に行動を起こす)」

共感の特徴は、「感受性(相手の表情・声のトーンから、感情の変化を敏感に察知)」

共感の特徴は、「受容性(自分と異なる意見・感情も受け入れ、相手の立場を尊重する)」

共感の特徴は、「想像力(相手の立場に立って考え、その人の経験・感情を想像する)」

共感の特徴は、「傾聴力(相手の話を注意深く聞き、相手の感情・意図を理解しようと努める)」

種類：感情的共感(情動的共感：他者の感情を自分ごとのように感じること)

種類：認知的共感(他者の視点・考え方を理解すること)

種類：行動的共感(他者の苦しみ・喜びに対し、適切な行動をとること)

種類：共感的関心(相手のニーズを理解し、助けたいという気持ちを持つ力)

種類：共感性羞恥(他人の恥ずかしい行動を見て、自分も恥ずかしくなる感情)

共感は、信頼関係を深める

共感は、利他的な行動を促す

共感は、より良い社会を築く

共感は、人間関係を円滑にする

共感は、コミュニケーションを円滑化する

共感は、協力関係を築く

共感は、目標達成を容易にする

共感は、自己成長につながる(他者視点・感情を理解することで、価値観・知識を広げる)

共感は、自分自身を見失う可能性がある(他者感情に深く入り込みすぎると、自分の感情と相手の感情を混同する)

共感は、感情的な疲労を引き起こす可能性がある

共感は、相手にバイアスがあると、客観的な判断を妨げる場合がある

共感性の欠如は、過剰な自己肯定感につながる

共感を高めるには、読書する(様々な人物の感情・経験に触れる)

共感を高めるには、映画を見る(様々な人物の感情・経験に触れる)

共感を高めるには、経験を積む

共感を高めるには、成長する

羞恥心は、共感を促す

共感を高めるには、相手の感情を推測する(相手の表情・言葉から)

共感を高めるには、傾聴する

共感を高めるには、立場を変える(相手立場に立ち、物事を考える)